A importância do sono para a saúde física e mental
13 de maio de 2021 às 17:30
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Paulo Farinha
Jornalista
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Sandra Marques
Especialista em medicina interna e Coordenadora da consulta de medicina do sono da Clínica Lusíadas Almada
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Sandra Marques
Especialista em medicina interna e Coordenadora da consulta de medicina do sono da Clínica Lusíadas Almada
Sobre o evento
Dormimos pouco, dormimos mal, dormimos fora de horas. E, com a pandemia, muitas pessoas passaram a dormir ainda pior. Há um problema de sono pouco diagnosticado na população portuguesa e já vai sendo altura de o abordar e de o corrigir. O sono é essencial para o nosso bio-ritmo e para a recuperação de energia. Mas não só: é também um importante pilar do nosso bem-estar e uma forma de prevenir e controlar doenças graves.
Assista ao 11º episódio da websérie “Saúde em dia”, uma parceria do Público e Lusíadas Saúde, esta quinta-feira, 13 de Maio, às 17h00, aqui no site do Público ou no Facebook.
