Quer que o seu filho coma de forma mais saudável? Pense em somar, não em subtrair
Os alimentos populares para crianças podem ser mais saudáveis com estes simples ajustes.
Que saudades de se ser pai ou mãe nos anos 80 do século passado, quando se podia alegremente comprar fast food para a família sem pensar nos males dos alimentos ultraprocessados. Hoje em dia, pôr o jantar na mesa pode ser muito mais complicado. Nunca foi tão fácil ter acesso a uma enorme variedade de alimentos — ou tão difícil filtrar toda a informação contraditória sobre o que é saudável (e o que finge ser). Entretanto, as crianças são mais exigentes e opinativas do que nunca.
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