Como é que o exercício aguça o pensamento e contribui para um cérebro mais saudável
Novas descobertas de um grande estudo concluíram que o exercício melhora a cognição. Paralelamente, um pequeno estudo mostrou que a proteína BDNF é beneficiada com uma intensa actividade.
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Para construir um cérebro melhor, basta fazer exercício. Esta é a mensagem de dois novos e importantes estudos sobre como a actividade física muda as nossas mentes. Num deles, os cientistas mergulharam nas vidas, ADN e cognição de milhares de pessoas para mostrar que o exercício regular leva a um pensamento muito mais aguçado.
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