Comer cereais antes de dormir? Não é uma boa ideia, dizem os estudos
Vender a ideia de que refeições tardias podem melhorar a noite é uma táctica da indústria alimentar. Mas alguns estudos têm demonstrado que os aperitivos de fim de noite pioram a qualidade do sono.
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A Post Consumer Brands, a empresa de cereais conhecida por Raisin Bran, Grape-Nuts e Fruity Pebbles, lançou uma nova linha de cereais que quer que inclua na sua rotina de sono nocturno.
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