Há várias formas de animar o estado de espírito: meditar, fazer exercício ou até ler um livro. Neste P24, ouvimos Sabrina Tacconi a falar sobre a importância de rir. A master trainer de Yoga do Riso dá ainda algumas dicas de como praticar a risoterapia em casa.

Este episódio está incluído na série “Recomeçar”, da Ímpar.

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